Ist Antriebsschwäche ein Zeichen für Fructoseintoleranz?

Herbstblues wegen Fruchtzucker?

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Antriebsschwäche und Fructoseintoleranz? Wer schlecht schläft und viel um die Ohren hat, der fühlt sich ausgelaugt. Müde und vielleicht sogar antriebslos wird die freie Zeit auf der Couch oder gar im Bett verbracht. Möglich, dass Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Antriebslosigkeit ein Effekt des hohen Stresslevels sind – doch es können auch die Symptome einer Fructoseintoleranz sein.

Menschen mit Fructoseintoleranz leiden vielfach unter einem Mangel an Zink, Folsäure und Tryptophan, was sich in unter anderem in Antriebslosigkeit, häufigen Erkältungen und depressiven Verstimmungen niederschlagen kann. Eine hinreichende Vitalstoffversorgung ist daher das A und O bei Fructoseintoleranz. Das Kombipräparat Fructophan ist speziell auf die Anforderungen einer Fructoseintoleranz zugeschnitten und unterstützt den Organismus bei der Versorgung mit diesen essentiellen Nährstoffen. (gesponsert)

Antriebslosigkeit kan ein Symptom für Fructoseintoleranz sein?

Antriebslosigkeit tritt häufig bei Fructoseintoleranten auf, und dies hat mehrere Gründe:

• Tryptophanmangel: Ein Mangel an Tryptophan reduziert die Produktion des Glückshormons Serotonin auf diese Weise: Da Fructose im Dünndarm nicht richtig aufgenommen wird, kommt es zu einer erhöhten Konzentration von Fructose im Darm. Die überschüssige Fructose kann mit Tryptophan, einer essenziellen Aminosäure, reagieren. Diese Reaktion führt zur Bildung von Fructosyltryptophan, das nicht vom Körper aufgenommen werden kann. Tryptophan ist wichtig für die Synthese von Serotonin, einem Neurotransmitter, der für die Regulierung der Stimmung, des Schlafs und des Appetits verantwortlich ist. Somit verursacht ein Mangel an Tryptophan niedrige Serotoninspiegel, was wiederum zu Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen führen kann.
• Verdauungsprobleme: Menschen mit Fructoseintoleranz haben Schwierigkeiten, Fructose richtig zu verdauen. Dies kann zu Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung führen. Diese körperlichen Beschwerden können das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen und zu Antriebslosigkeit führen.
• Nährstoffmangel: Wenn die Verdauung beeinträchtigt ist, kann dies auch die Aufnahme von Nährstoffen negativ beeinflussen. Ein Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen (z.B. B-Vitamine, Eisen) kann Müdigkeit und Antriebslosigkeit verursachen.
• Energielevel: Fructose wird in der Leber metabolisiert und kann bei übermäßiger Aufnahme zu einer Überlastung der Leber führen. Eine ineffiziente Energieproduktion kann sich auf das allgemeine Energieniveau auswirken und zu Antriebslosigkeit führen.
• Psychische Auswirkungen: Chronische körperliche Beschwerden können auch psychische Auswirkungen haben, wie z.B. Angst oder Depressionen, die ebenfalls Antriebslosigkeit hervorrufen können.
• Blutzuckerschwankungen: Der Verzehr von fructosereichen Lebensmitteln kann bei manchen Menschen zuBlutzuckerschwankungen führen, was sich auf die Energielevels auswirken kann.

Welche körperliche und psychische Symptome gibt es bei Fructoseintoleranz?

Magen-Darm-Beschwerden sind die bekanntesten Symptome einer Fructoseintoleranz. Sie fallen in die Kategorie der körperlichen Beschwerden, sprich: Wer fructosehaltige Lebensmittel konsumiert, leidet etwa bereits 30 bis 90 Minuten danach an körperlichen Beschwerden. Blähungen und Durchfall sowie Völlegefühl sind die Folgen.

Betroffene beschreiben die Symptome nicht selten als „Unruhe im Bauch“. Doch sie erwähnen – oft in einem Symptomtagebuch – auch Einschränkungen, wie etwa Beklemmungsgefühle in der Herzgegend, Herzstolpern oder gar unmäßiges Herzklopfen oder sogar Angstzustände. Panik und depressive Verstimmungen reichen dann, von der Klassifizierung, bereits in die Riege der psychischen Symptome.

Antriebslosigkeit kann ein Zeichen einer Fructoseintoleranz sein – muss es aber nicht

Antriebslosigkeit kann viele Ursachen haben und darf nie ausschließlich auf eine Fructoseintoleranz zurückgeführt werden. Allerdings kann die Antriebslosigkeit auch ein Indiz sein – für eine Unverträglichkeit, die in den Augen vieler oft nur auf körperliche Symptome zurückgeführt wird.

Mehr zu diesem Thema: Fructoseintoleranz – Diagnose finden, Auslöser erkennen, Ernährung anpassen, Trias Verlag (gesponsert)